中医缓解痛经的四种方法

发布时间:2015-12-16 14:33:35 阅读(438)

痛经分为原发性痛经和继发性痛经,痛经是很多女性的烦恼,也给女性的生活带来了诸多的不便,那么女性朋友该如何缓解痛经呢?

缓解痛经的四种方法

一、热敷治痛经

痛经除了用消炎痛、止痛片、月月舒等药物治疗外,还可以采用外治法:用食盐1000克,米醋100毫升,放锅内炒热,分装两包,轮流热敷小腹部。或用热水袋等局部热敷。

二、针灸治疗痛经

还可采用针灸治疗:取关元、气海、三阴交、内关穴针灸。还可用艾灸疗法:取关元、气海、曲骨、外陵、三阴交穴。每穴施灸20分钟左右,连续治疗4天。

三、按摩缓解痛经

1、月经前3天,用胡椒粉3克,醋调为糊状,等分为2。取胶布2块,将胡椒粉糊置于胶布中,贴双侧涌泉穴,按摩10分钟。

2、经前3天内每晚用双手重叠,掌心向下压于小腹正中,作逆时针旋转揉摩10分钟,同时从小腹至脐部反推30-50次。

临睡前将双手心反压于双侧肾俞穴位上,立即会感到暖烘烘的,然后仰卧10余分钟,双手轻轻颤抖、揉按,达温肾调经止痛之功效。

四、痛经食疗

1、乌鸡汤

雄乌骨鸡500克,切块,与3克陈皮,3克良姜,6克胡椒,2枚草果,适量葱、醋同煮炖烂。吃肉,喝汤,每日2次。

2、益母膏

经前后腹痛,均可用益母草2斤煎成膏,于行经前3天起每次吃1匙,每日两次,早晚空腹吃。

3、玉簪花

无论何种痛经,可用玉簪花20克,红糖25克,煮鸡蛋3枚吃,每日一次。

4、牡丹花根

月经不调又有痛经者,可用红牡丹花根煮甜酒糟吃,每日一次。

5、鳖鱼

常食鳖鱼治痛经,对散瘀块有效。中医介绍痛经淤血的用鳖药方很多,但进服时,须按病情配合其它药品,所以需由医生诊断处方,才能适合病情,收到功效。


欢迎转载分享本文链接:https://www.ilife.cn/zhuanti/dysmenorrhea/222198.html
图片来源网络,如有侵权请联系删除!
商城热销产品