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专家介绍，如果原发性痛经，女性朋友可以采取如下护理方法：
1．疼痛发作时可对症处理，口服去痛片，也可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。
2．注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
3.平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。
此外还有一个饮食疗法之玄胡益母草煮
做法：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。
本品有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。
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