经期疼痛十分常见,75% 的女性发生过痛经,10% 的女性每月有 1~3 天无法正常活动。有很多人在每个月的那几天都总会提心吊胆的,如果你想成为那剩下的不痛的25%,那么就学学下面的妙招吧。痛经,说明了什么?
痛经的发生机制是子宫平滑肌过强收缩、血管痉挛,从而造成子宫缺血、缺氧,神经受到刺激而出现疼痛。中医认为:“男人以肾为主,女人以血为主”。女性气血调和,内分泌就正常,来月经就不痛经,身体就健康。
经期疼痛说明了你可能存在以下问题:
1、气血虚
经期身体大量失血,在本身气血虚弱的情况下,子宫得不到正常供血而痛经。
2、身体某处血瘀
气血在身体内运行不畅,最终会导致血液运行障碍,痛则不通,通则不痛。
3、贪凉
血液的喜好是“喜温恶冷”,受冷后会慢慢吞吞不爱动,导致子宫缺血而出现痛经。
4、精神压力大
精神压力会导致自身情绪不稳定,使神经调节能力变弱,出现神经痉挛而疼痛。