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epa是什么营养物质 epa有什么作用

发布时间：2018-11-23 10:18:28 阅读（2319）

epa是鱼油的主要成分，因其不能被人体自身合成，所以被称为人体必需脂肪酸。可是很多人对于epa具体是什么依然不是很了解，那么问题来了epa是什么营养物质？

epa是什么营养物???

epa是什么营养物质

一般深海鱼油中富含epa和dha，通常情况下，epa所发挥的作用是畅通血管，用来保持人体内血管畅通，从而预防血栓产生，以阻止中风或心肌梗塞等疾病的产生；epa还能清除人体血液中所堆积的脂肪，从而预防动脉硬化的发生以及阻止末梢血管阻塞的状况出现。而dha所发挥的作用是强健大脑开发智力，dha是大脑细胞形成、发育及运作不可或缺的物质，它可以促进和协调神经回路进行传导作用，从而维持脑部细胞的正常运作。并且适当补充dha可以增强记忆力、提高理解能力，以及有助于活跃思维，从而预防老年痴呆症等疾病。

以上，就是小编关于“epa是什么营养物质”的全部解答啦。对于epa类我们无法直接摄入的食物，可以通过食用生存在海中的冷水鱼或是服用鱼油胶囊等进行补充，但无论如何还请在医生指导下正确摄入，避免盲目导致不良后果。

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