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除了一些特定人群外，鱼油对大多数人来说都是一种非常有益的营养补充品。鱼油中所含的Ω-3型不饱和脂肪酸对人体健康有着多方面的积极作用，如降血脂、降血压、改善心脑血管健康等。然而，对于肝病患者、对鱼或海鲜过敏者、躁郁症患者、抑郁症患者、糖尿病患者、高血压患者以及家族性腺瘤性息肉患者来说，摄入高剂量的鱼油可能会带来一些潜在的风险。
鱼油作为一种重要的脂肪酸来源，对人体的健康有着不可或缺的作用。其中的DHA和EPA等成分对于促进生长发育、增强免疫力、改善记忆力等方面起到了积极的作用。然而，了解自己的身体状况，避免不必要的风险是至关重要的。因此，在选择是否服用鱼油补充剂时，务必根据自身情况谨慎选择，以确保最大限度地受益于其营养价值。
