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鱼的营养价值非常丰富，对人体非常好，因此营养学家建议家庭饮食当中，每周要吃1-2次鱼。鱼油顾名思义，提取自鱼，鱼油富含不饱和脂肪酸，卵磷脂等等，是非常好的一种保健品，广受消费者的喜爱。那么你吃过鱼油软胶囊吗？接下来一起来看一下鱼油软胶囊一天吃几粒好这个问题的相关内容吧。
鱼油软胶囊一天吃几粒
关于鱼油软胶囊一天吃几粒好这个问题，其实是非常有价值的。因为鱼油软胶囊确实是非常好的，但是再好的东西，在吃的时候都要适量，否则会适得其反。那么究竟鱼油软胶囊一天吃多少合适呢？其实鱼油软胶囊的每日用量，在说明书上肯定都有写，具体而言，鱼油软胶囊每天吃2-3粒合适，吃多了，人体也吸收不了，吃少了效果出不来。吃鱼油软胶囊最好的时间是早上或者是中午，一般是随餐服用，因此建议大家每天两粒，早中各一粒。
以上就是鱼油软胶囊一天吃几粒合适这个问题的相关内容了，总的来说，鱼油软胶囊虽然对身体有着诸多好处，但是在用量上一定要控制好，不可以吃太多，当然吃太少了，不舍的吃，效果也出不来，综上每日两粒左右最佳。
