持续吃“苹果餐”能减肥吗?效果怎样?

回复时间:2017-09-25 00:49:11 40次

苹果是低卡高营养水果,正因如此,许多人用来作为减肥餐。要知道,苹果和一般餐食比起来,热量低了很多,当然会瘦下来,但长此以往,营养的不均衡会让身体吃不消的,而且一旦停下来,体重也会慢慢地回升。

内容仅供参考 回答时间:2017-09-25 00:51:11

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