海狗油的功效主要有哪些？

大多数人对深海鱼油都比较了解，但是对于海狗油就不是很熟悉了。今天要跟大家讲的就是海狗油的功效与作用的基本知识，因为海狗油要比深海鱼油贵出很多。所以很有必要了解一下为什么。大家都很清楚要是深海鱼油存在原料问题，长期服用的话是有很强的副作用。不过海狗油就不会有这样的问题，因为海狗油的提纯上要比深海鱼油更加严格。

海狗油的成份

海狗油里面含有百分之二十到百分之二十五左右的欧米茄三多碳不饱和脂肪酸，这无疑是自然界中在体内欧米茄三比例最高的动物。还有就是海狗油同时还具DPA、DHA、EPA这些成份，所以形成了完整的长链欧米茄三多碳不饱和脂肪酸。我们大家都需要欧米茄三多碳不饱和脂肪酸，因为其分子结构包含了二十个左右的碳，因此被称为长链多碳不饱和脂肪酸(HUFA),还有就是植物性的亚麻酸，尽管是多碳不饱和脂肪酸，但由于其分子结构含有十八个碳，因此被叫做短链不饱和脂肪酸(OMEGA3 PUFA),海狗油是完整的长链欧米茄多碳不饱和脂肪酸。

功效与作用

海狗油的功效主要有

第一，控制血脂，预防血管硬化。海狗油具有很不错的降低血液里面总胆固醇(TC)以及调整甘油三酯(TG)含量的作用，海狗油可以激发高密度脂蛋白的生产，而高密度脂蛋白与胆固醇又生产了高密度蛋白胆固醇，这就有点像是血管中的清道夫，可以把胆固醇快速地组织转移到肝脏里面去，能够预防动脉硬化，也是一种很好的胆固醇。

第二，控制血小板凝集，预防血栓形成。欧米茄三不饱和脂肪酸可以产生人体需要的荷尔蒙类物质，它是一种抗凝血因子，抑制血小板凝集，防止血栓形成。它可以降低血液粘度，促进血液循环，保证血液正常流动。

第三，预防与控制脂肪肝。欧米茄三长链多碳不饱和脂肪酸可以帮助改善细胞磷脂的脂肪酸浓度，提高细胞代谢的速度、促进细胞功能的产生，加强细胞的肝脏功能，预防脂肪在肝脏的堆积，防治脂肪肝疾病。所以，总的来说，虽然海狗油的价格要高出很多，但是功效也更加明显，并且不会有副作用。建议如果经济条件允许的情况下，可以选择功效较好的海狗油服用。