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有一些物质既能够当做食材，也能够当做药材，其中冬虫夏草以及灵芝和枸杞就是这样的物质。它们能够起到给人体补充气血，改善气血虚弱，引起面黄肌瘦。但是选择这些物质的时候，也要按照正确的吃法来吃，那么灵芝的吃法都有哪些呢？
灵芝的吃法
按照正确的吃法服用，有利于人体健康的物质，才能够产生对人体有好处的作用。灵芝的吃法有以下这几种。第一种吃法，将灵芝研磨成粉末，然后在喝水的时候加入灵芝，这种方法适合体质比较虚弱的人群，而且适合肠胃功能吸收比较差的人群。第二种吃法，在炖汤的时候加入灵芝，比如在炖鸡汤，或者是排骨汤的时候，适当的将临之加入其中，既能够吸收各种汤的营养成分，而且还能够使灵芝的功效发挥出来。第三种吃法是将灵芝和其它的中药熬制成汤药来喝。这种吃法要在专业医生的指导下来服用，因为一旦用量太大的话，就会给身体造成伤害。
现在我们了解了灵芝的吃法，后期购买了灵芝就可以按照以上提供的几种吃法来吃。在使用的过程中，还有一定的禁忌，比如说用量不可以太大，或者是在使用的过程中，不可以吃辛辣刺激性的食物。
