肌肤缺水是导致各种肌肤问题的关键因素,无论是春夏秋冬,都需要不断补水以维持肌肤的健康状态。肌肤新陈代谢加快会加剧肌肤的缺水问题,尤其是在夏天的空调房里,肌肤更容易因缺水而失去光泽。
如何判断肌肤是否缺水呢?
1、轻微缺水:肤色暗哑、泛黄、油光满面,缺乏光泽;
2、中度缺水:皮肤粗糙无法上妆,涂抹粉底后细纹立即显现;
3、极度缺水:肤质粗糙,鼻翼毛孔粗大,细纹逐渐加深;
4、严重缺水:细纹变成深长的干纹,即使不化妆也清晰可见,额头和眼角的皱纹若隐若现,面部皮肤常泛红。
在空调房里如何进行补水保湿呢?
1、喷雾补水保湿:经常在办公室吹空调的人可以使用喷雾来补水保湿,改善干燥的肌肤状况。需要注意的是,喷雾并非喷得越多越好,一般2-3小时喷一次即可。
2、多喝水:干燥的肌肤需要多喝白开水,可以喝温水促进机体代谢,也可喝富含维生素C的饮料,或在水中添加维生素C制剂,多吃蔬菜水果也有同样效果。
3、盖件衣服:在空调房里披一件衣服,盖件衣服在腿上,尽量避免皮肤暴露在空气中,定期清洗空调扇叶有助于保持皮肤水分。
4、花茶代咖啡:办公室里可以泡一壶具有美容润肤功效的花茶,如玫瑰花加矢车菊或黄金菊,具有滋补肝功能、调节血液循环的功效,促进肌肤胶原质生成。
5、放置湿度计:理想的室内湿度为65%,但在潮湿炎热的季节,空调和除湿器会使室内湿度降至30%左右,极为干燥。建议在室内放置湿度计,了解环境干燥程度。
6、早晚护肤:空调房中肌肤易干燥,因此日常护肤工作不可忽视,每日早晚使用保湿乳霜,根据个人肤质选择合适的保湿品,绝不能马虎对待。