健安喜教你如何吃出好肌肤

含脂多糖、维生素A原类食物：

　　食物有绿茶、绿豆等。现代医学研究证实，绿豆和绿茶中含脂多糖、维生素A原，能帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢，可有效抵抗各种形式污染。想要抗衰老，也不是不可能，只要你吃对食物，这些食物就会变成女人抗衰老的黄金药。

含胶原弹性物质类食物：

　　代表食物有海带、紫菜；动物的皮肤、骨髓等。海带是放射性物质的克星，可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害，并抑制免疫细胞的凋亡而具有抗辐射作用。此外，海带还是人体内的“清洁剂”，它是一种碱性食物，有利于保持身体处于弱碱性的环境。海带中含有的胶质、动物皮肤、脊髓中的胶原物质都有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴含的弹性物质还具有修复受损肌肤的功能。

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　　主要功效：抑制组织胺的产生，春不过敏；天然防晒，夏拒晒黑；长效保湿嫩滑肌肤，提拉紧致肌肤，淡化皱纹，重塑弹力网，修复皮肤角质层。丰胸美乳。促进肌肉生长，身体健美。强健骨骼，预防骨质酥松。

　　使用方法：作为膳食补充，每日1粒，不拘时间服用，早上空腹服用吸收率高，肠胃不适者可饭后服用；每日2次，每次3粒。

　　适合人群：本品适合肌肤缺水、卵巢功能差、更年期女性。