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便秘是一种常见的健康问题，其原因多种多样。
首先，脾肾虚寒是导致便秘的常见原因之一。老年人由于肾阳虚损、阳气不运，容易受寒导致脾肾阳衰，从而引起大便运行困难。
其次，津液不足也是导致便秘的原因之一。体质衰弱、气血两虚者大肠滋润失养，肠道干涩，大便干结。
此外，燥热内结也可能导致便秘。过度摄入辛辣刺激食物或温补之品，会使肠道燥热，伤津而引起便秘。
最后，情绪忧郁、久坐少动、心情不佳也会导致气机郁滞，从而形成便秘。
除了了解便秘的原因，选择适当的产品也是缓解便秘的重要方法。
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