瘦身霜的使用方法 gnc健康减肥套怎么样

瘦身霜的正确使用方法

1、涂抹技巧

瘦身霜的作用机制是通过促进血液循环和促进脂肪燃烧来实现减肥的目的。因此，在涂抹瘦身霜时，最好按摩方向是从外向内，集中向心脏方向推进。

2、按摩手法

一般来说，可以交替使用按压、揉捏、旋转等五种手法。特别是在腰腹、臀部等脂肪较多的部位。大面积涂抹瘦身霜时适合按摩和揉捏，而手臂和颈部则可以采用旋转扭动的方式。

（1）腹部按摩手法

方法：清洁腹部肌肤后，涂抹瘦身霜，用两个拇指重叠按压腹部，然后交替用手掌推按腹部，重复几次。

（2）颈部按摩手法

方法：清洁颈部肌肤后，涂抹瘦身霜，用手掌托住下颌骨向上推，用另一只手在头后向下拉，帮助颈部扭转。

（3）手部按摩手法

方法：清洁手部肌肤后，涂抹瘦身霜，用一只手的拇指和四指抓另一只手臂，从上而下抓揉几遍。

（4）浸泡按摩手法

方法：将需要减肥的部位浸泡在40摄氏度的温水中约5分钟，擦干后涂抹瘦身霜，用指腹打圈按摩帮助吸收。

提前浸泡能够加速血液循环，打开毛孔，增强瘦身霜的吸收。

（5）沐浴按摩手法

方法：清洁皮肤后，在温水中浸泡几分钟，涂抹瘦身霜，用洗澡刷刷洗按摩，最后冲洗干净。

刷洗能加快废物和脂肪的分解，增强皮肤弹性。

瘦身霜的最佳使用时间

为了让减肥霜的有效成分深入皮下脂肪层，建议每周至少一至两次在局部涂抹并按摩，促进血液循环，使其渗入皮肤。最好在使用前先按摩发热，比如傲姿建议每天在沐浴后使用。

瘦身霜与按摩相结合效果更佳

在使用减肥霜的同时进行有力的局部按摩非常有效，按摩时会产生神经递质，具有自然减肥的效果。如果只是涂抹减肥霜而不按摩，效果会减半。

使用前最好去除角质和死皮

在使用瘦身霜前最好使用磨砂产品去除多余角质和死皮，确保紧致成分的最佳效果。但是要避免在娇嫩部位如胸部使用磨砂产品，避开有皮肤问题的部位，每周不要超过两次。

不宜频繁更换瘦身霜品牌

长期使用同一种减肥霜不会降低皮肤对药物的敏感性，只会减少脂肪细胞对糖和脂质的吸收和储存，因此不宜频繁更换减肥霜的品牌和类型。

瘦身霜只是辅助减肥

减肥霜并非灵丹妙药，只能起到一定的辅助作用。减肥不能完全依赖外用品，适度运动
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