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海藻油dha怎么吃

发布时间：2019-10-29 16:02:15 阅读（472）

海藻油dha，对婴幼儿的视觉系统发育有辅助的作用，它能帮助人体补充脂肪酸，适当的补充正在发育的婴儿，可是海藻油dha怎么吃？

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关于用法和用量，相关国际组织经过大量的临床验证后认为，dha的摄入量应该在300毫克每天，就能满足视觉神经和大脑的需求，这种有效成分可以迅速的作用在神经系统，避免出现神经衰弱，能促进骨骼的生长，减少出现骨质疏松的风险，海藻油是深海海藻的提取物，富含dha，对身体有明显的补充作用，老年人和婴幼儿，怀孕妇女急需补充这种必要的营养元素。

如果出现缺失，就会导致大脑的灵敏程度下降，虽然人体也可以合成dha，但是从膳食中补充，一般人都无法达到合理的摄入量，所以，使用补充剂就是非常自然的事，海藻油dha怎么吃？建议分成两次，每次一片，可以长期服用，对人体无副作用，只要每天在身体合成的基础上增加300毫克，就能够满足神经系统和大脑的日常所需，这也是常年研究得出的结论。

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