康宝莱减肥会出现停滞期吗?停滞期该怎么办?

康宝莱减肥会出现停滞期吗?停滞期该怎么办?

所谓的停滞期即是医学上宣称的「适应现象」(adaptation)，为何会产生适应现象?这是人体生理上的一种保护机制，用来防止人体因摄取热量过少而造成的伤害。在停滞期人体会 对所摄取的食物作最大利用，同时降低代谢率以减少热量的消耗，如此形成一个新的平衡， 体重就不再下降了。

停滞期通常会持续二周至一个月，只要过了停滞期，体重还是可以下降的，但许多人遇到停 滞期就会以为瘦身没有效果，而放弃瘦身的念头，这是非常可惜的喔。

那减重到什么阶段才会遇到停滞期呢?其实是因人而异，有的人减重的第三周就遇到了，有 的人则是减了一个多月后才遇到，而且减重期间会遇到很多次的停滞期。重要的是，当我们 遇到停滞期时，一定要坚持下去，过了这个阶段，体重就会再下降了!

相信看到这里，大家最关心的应该是如何克服停滞期吧?其实方法很简单，就是运动。因为运动可以提高我们的代谢率，消耗过多的热量，再者，也可以减少热量的摄取，或搭配安全的减重药物..等。

无论如何，只要能够持之以恒，加上每日的运动，相信大家都可以轻松度过停滞期，成为人人称羡的俊男美女喔!­­

适合人群：特别适合办公室白领、平时没有运动习惯、基础代谢率低的人士以及有减肥史的人士。

主要功效：1、提供缓释和快释的碳水化合物，有助于调节高血糖和低血糖指数，维持能量平衡;

2、提供优质食用纤维，清洁小肠绒毛，排除体内废料，但又不腹泻;

3、含有酪蛋白酸钙，使你减肥的同时皮肤不显松驰又适用于对乳糖不耐受症患者;

4、低热量、低脂肪、低钠、高营养、不含胆固醇、有饱腹感;

5、燃烧脂肪，保持体型，补充营养;

6、替代早餐和晚餐，达到减重目的。