康宝莱奶昔营养代餐效果好

从现代医学的角度来说，肥胖并不是福，而是祸。肥胖会对身体造成哪些危害?什么减肥产品效果好?

康宝莱(Herbalife)蛋白混合饮料(简称康宝莱奶昔），特别适合办公室白领、平时没有运动习惯、基础代谢率低的人士以及有减肥史的人士。能轻松健康的瘦身具有以下的功效：
1、提供缓释和快释的碳水化合物，有助于调节高血糖和低血糖指数，维持能量平衡；
2、提供优质食用纤维，清洁小肠绒毛，排除体内废料，但又不腹泻；
3、含有酪蛋白酸钙，使你减肥的同时皮肤不显松驰又适用于对乳糖不耐受症患者；
4、低热量、低脂肪、低钠、高营养、不含胆固醇、有饱腹感；
5、燃烧脂肪，保持体型，补充营养；
6、替代早餐和晚餐，达到减重目的。

此外出了康宝莱还要迈开腿做一些对自己有益的运动：

1、游泳：什么减肥产品效果好?水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。

2、做家务：洗衣服、买菜烧饭、擦地板……这些小家务虽然很琐碎，但是可以更多的消耗卡路里。什么减肥产品效果好?积小成多，只要持之以恒，就可以达到很好的瘦身效果。

3、爬楼梯：爬30分钟的楼梯就可以消耗260千卡的热量，比静坐多10倍，比散步多4倍，比游泳多2.5倍，相当于慢跑800-1500米,特别有利于减肥瘦身。