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康宝莱推荐一、
试试这个动作吧：双腿向外打开45度，蹲下后，交替向左右跨步，每边各10步。这个动作不仅有助于减肥，还可以有效锻炼腹部和腿部。
康宝莱推荐二、
另一个推荐动作是：双脚分开，举起哑铃，弯曲髋部，保持5秒钟，重复8到10次。这个动作不仅可以锻炼下半身，还可以加强上半身的力量。
康宝莱推荐三、
坐在地上，抬起双腿，画圈动作，可以有效收腹和瘦腿。这个动作对腹部的锻炼效果尤为明显。
康宝莱推荐：康宝莱(Herbalife)全能减重配方
除了运动，康宝莱全能减重配方也是一个不错的选择。它可以消除脂肪，控制食欲，增加饱腹感，同时提高抗氧化功能，有助于减肥效果的提升。
使用方法：每天3次，每次1片，饭前服用，搭配康宝莱奶昔效果更佳。
所含成分：含有丰富的氢化柠檬酸，以及身体必需的微量矿物质ChromiumGTF。
