康宝莱好身材逆龄秘诀

今天小康康向大家介绍一位特殊的女性

她被称为“逆龄魔女”

虽然已经46岁

但拥有着20岁的完美身材和天使般的面容

更令人惊讶的是，她还是两个孩子的母亲！

这位不可思议的女性就是张婷媗

她的纤细腰身让人羡慕不已

与自己的身材相比，实在是令人感到悲哀

有一次，张婷媗和儿子外出

儿子看到内衣广告牌

天真地问道：“为什么那个女人没有你那样的腹肌，却可以拍广告？我觉得你的身材更好。”

难道岁月只对她仁慈？

这是不可能的~

曾经，张婷媗在生完孩子后

也曾走上了“胖妈”的道路

身材严重走样

体重最重时达到148斤

看着镜子里的自己

张婷媗自嘲道：“衣服都快穿不下了！”

于是，她下定决心开始减肥

除了照顾孩子和家务

她将所有其他时间都用来运动

无论风吹雨打

她从不因无法去健身房而放弃锻炼

她真心想要减肥，所以想尽一切办法！

张婷媗研究出了一套“运动生活化”方法

她在家里用瑜伽球锻炼肌肉

绝不给自己找借口偷懒

至于饮食

她远离加工食品和甜食

她遵循“早餐吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐”的原则

均衡的营养和科学的运动

对于减肥至关重要

三个月后

她成功减掉44斤！

从曾经的“徐娘半老”变成了人人羡慕的超级辣妈

每个认识她的人

都被她的变化惊艳到

46岁的她看起来像20岁左右

和儿子一起走在街上

还有人问道：“这是你的侄子还是弟弟？”

儿子每次听到这样的问题都会紧紧抱住她，大声说：“这是我的妈妈！”

为什么岁月只对我这么残酷？

现在孩子们明白了吧

这都是因为我不愿意在身材上下功夫！

逆龄的秘密并不神秘

只在于“营养和运动”

那么，如何才能像张婷媗一样呢？

这个问题当然要由她本人来回答！

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