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鲜荷叶我们都不陌生，特别是在夏季的时候，很多人都会直接的去河边去采摘鲜荷叶，具体的鲜荷叶的功效作用都哪些呢，我们一起了解一下。
鲜荷叶的功效
鲜荷叶不仅有着非常不错的药用价值，另外还可以当作食材去使用，需要注意的一点就是新鲜的鲜荷叶我们在使用的时候一定要去开水烫一下之后在用凉水去冲洗，鲜荷叶用来煲鸡或者煲肉蒸熟之后去使用都是非常不错的。另外，鲜荷叶还可以去搭配大米，虾肉，叉烧肉等等一起去蒸制成荷叶饭，口感是非常清香可口的，可以有效地促进食欲。在夏季去用鲜荷叶煮粥或者煮茶的话，还可以有效地去预防住所，另外，荷叶粥不仅可有效的清热散淤血，降血脂，并且还有一定的减肥的效果，所以在夏季的时候，女性朋友们这样的去使用鲜荷叶，对于美容养颜，或者是帮助减肥都有非常不错的作用、
现在我们已经清楚了鲜荷叶的功效作用都有哪些，在平时的生活当中，适量的去使用鲜荷叶无论是生吃，凉拌或者做炒菜等等都是非常不错的营养，可以给身体带来很多的帮助，当然，体质比较差和肾虚的人群是不建议去吃或者少吃的。
