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自制柠檬蜂蜜水的方法
1.首先，将柠檬洗净，切片。
2.准备一个干净的玻璃瓶，将切好的柠檬片逐一放入瓶中。
3.每放一片柠檬，就倒入适量的蜂蜜，层层叠加直至用完所有柠檬片。
4.盖上瓶盖，将其放入冰箱冷藏。需要时，倒出适量的柠檬蜂蜜水，用温水或冷水稀释后饮用。坚持饮用，就会看到明显的效果。
喝柠檬蜂蜜水的益处
祛痰效果
除了常见的减肥效果，柠檬还有祛痰的功效，比橙子和柑橘更为强大。将柠檬汁加入温开水和少许盐，饮用可帮助喉咙排出痰液。在感冒初期，可以尝试用柠檬和蜂蜜水缓解咽喉疼痛和干燥不适。
增强免疫力
柠檬富含维生素C，具有抗菌、提高免疫力、促进胶原蛋白生成等多种功效。经常饮用柠檬水可以有效补充维生素C。感冒时，每天饮用500至1000毫升的柠檬水可以减轻流鼻涕，缓解感冒症状，尤其是在感冒初期，有助于快速康复。除了抗菌和增强免疫力外，柠檬水还有助于开胃、消化、解渴和清热的功效。
美白肌肤
由于柠檬富含维生素，因此柠檬水被认为是美容的好帮手，可以预防和淡化皮肤色斑，达到美白肌肤的效果。
