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怀牛膝是一种很好的中药，但是相信很多人都没有听说敷怀牛膝，对怀牛膝的功效更不了解了，怀牛膝有很好的活血、祛瘀止痛、利尿的功效，适合用来调理身体。下面小编来介绍一下怀牛膝怎么吃法。
怀牛膝怎么吃法
1、怀牛膝生地黑豆粥
准备食材：怀牛膝12克，生地黄、熟地黄各15克，黑豆60克，粳米100克。
制作方法：将以上准备的物品分别用水洗净，将地黄切碎，再加入适量的清水将其煮成粥，将牛膝、地黄的药渣去掉，然后加入调味料后就可以食用了。
这道粥具有补肝肾、强筋骨的效果，对于男性朋友来说是有很大的好处的。
2、海蜇淡菜怀牛膝汤
准备食材：海蜇50克，淡菜、怀牛膝各20克，生姜2片。
制作方法：将以上的食物或者药材分别浸泡、洗净，然后一起下炖盅，加入大学250ml的热开水，隔水炖2个半小时后，加入相应的调味料，就可以出锅了。
这款汤具有抗衰老的作用，可以提高血的活性，很多人喜欢喝这个汤，可以达到养生的效果。
看了上面的介绍，相信大家也知道了怀牛膝怎么吃法了。生活中很多的药材都是有食用和药用的功效的，适合我们在平时生活中用来调理身体，所以大家了解后也可以采取行动制作来食用哦。
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