听说，高血压夏季可弃疗？

在炎热的夏季，人体全身血管舒张、血流加快、阻力减少。同时夏季人体又容易出汗，排钠多、肾脏负担相对减小……

血压会下降?

高血压患者可以减药、停药?

防治高血压是一场持久战，一年四季日常生活中应做到“三个坚持”:

① 坚持服药，长期控制血压;

② 坚持测压，了解晨起和服药前血压控制状况;

③ 坚持随诊，医生指导下随时调整治疗方案，实现血压长期平稳控制。

吃药跟吃饭一样重要

56岁的陈先生2个月前被确诊为高血压，刚开始他按时吃药，过了几天发现血压逐渐正常了，便将原本应该每天都吃的药改成了几天吃一次，也没再定时监测血压。结果，上周叶先生早晨买菜回家后，突然头晕出冷汗，伴有胸痛胸闷，呕吐不止，被家人紧急送往心血管病医院。经急诊检查，其血压达到了220/120mmhg，突发急性心肌梗死，所幸及时抢救才转危为安。

所以，高血压患者治疗后血压降到正常水平，就认为高血压“痊愈”了，是不正确的。实际上，患上高血压就意味着要与之“奋斗终生”，吃降压药和吃饭一样重要。

夏季高血压高峰期不可忽视

擅自停药或不规律服药，会使血压忽高忽低，对心脏血管狭窄的患者来说，极易导致心肌缺血，甚至引发心肌梗死。

特别是夏天到了，因天气炎热血管扩张，和冬天相比，血压似乎有所下降，于是常有患者不吃药或自行减少药量，是非常危险的。因为，还有一些小问题，是你没有顾及到的。

① 情绪烦躁

夏天气候炎热，一些地区“雨热同期”，天气又闷又热又湿，会令人心情烦躁、紧张焦虑，致使交感神经功能亢进，增加肾上腺类激素分泌，血管痉挛收缩，引起血压升高，容易造成心梗、脑卒中的发生。这时候，高血压患者，一定要注意自我调节好情绪，遇到高温闷热的气候时，尽量寻找凉爽的地方避暑，避免炎热户外劳作。

②摄盐增加

一到夏天，出汗就会增加，体内的盐分也会随汗液大量流失，所以夏天通常会比平时多摄入一些盐分，以满足机体的需要;此外，夏季人们味觉功能有所减退，常常是食而无味，再加上暑热难熬，食欲下降，总喜欢吃味重而浓的东西来增强食欲，无意中摄入了较多的钠盐，而钠盐摄入过多会使血压升高。

这类高血压患者一定要注意多监测血压，一旦有明显的升高要及时就医，注意在补充盐分时也要多补充一些水分，以避免由于血液浓缩而造成血管栓塞性疾病的发生，如心梗、脑梗等。

③休息不足

夏季普遍存在睡眠质量差的问题，很多高血压患者因气候原因，没能得到充分的休息，睡眠不足，导致血压升高。

总之，引起血压升、降的因素有很多，需要综合考虑多种因素作用的结果。而且，不同的高血压人群对影响血压的各种因素敏感性不同，有些患者只对个别因素敏感，有些患者会对多个因素敏感，个体差异性比较大。

决不能个人臆断、片面揣摩进行减药、停药。

注意自我昼夜监测血压，定期到医院随访。如果发现昼夜峰谷差值较大或波动不规律，应去医院进行24小时动态血压监测，以了解血压的波动规律，并按医生意见采取措施，定时定量服用降压药物。一般将血压控制在收缩压130～140mmHg、舒张压80～90mmHg，且无不适症状为宜。

另外，夏季高血压病患者的运动方式应以有氧运动为主，包括步行、慢跑、骑自行车、游泳、慢节奏的交谊舞和体操等。此外，打太极也是高血压病患者有效的运动治疗方式。患者还可以在康复科医生的指导下进行一些放松练习。

不过，并非所有的运动都适合高血压病患者，如无氧运动、力量型运动、快速跑步等会导致血压快速大幅度升高，对高血压病患者有一定危险。