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关于减肥方法，网络上充斥着各种奇怪的说法，比如看恐怖片减肥、生闷气减肥、爬行减肥等，听起来颇具匪夷所思。但这些方法是否科学有效呢？让我们听听专家的解读，看看这些“愚人”减肥方法的真相。
观看恐怖片减肥，深夜独自观赏，中途让朋友拉闸断电，一惊一吓，出汗消耗体能排出毒素。研究发现，减肥女士在看恐怖电影时吃爆米花的量是平时的4倍，这可能是因为她们将压力转化为食欲。
生闷气减肥可能会增肥，因为生闷气会干扰身体的正常运行，对身体和心理都不利。爬行减肥可以减轻脊椎负担，但关键在于饮食和锻炼。
吹气球减肥可以锻炼肺活量和腹部肌肉，但每天吹10个大气球并不现实。嚼口香糖减肥可能消耗热量，但整天咀嚼口香糖并不可取。箍牙减肥不科学，穿袜子减肥也只是一种小伎俩。
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