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准备期：
月经来潮前，时常乳房会有发胀变大的感觉，有时会有不同程度接解性疼痛。这个时候你的情绪也变的不稳定，但是不用担心，平常心对待，因为这个时候是丰胸的预备期，为丰胸打好良好的基础就从现在开始。
经前最佳丰胸食疗方子：酒酿蛋
在经期前，要避免过度节食，应多多摄取鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆浆、坚果、酒酿之类的食物，这样有助于舒缓经前不适的感觉。
材料：酒酿3大匙，鸡蛋1个，清水适量，红糖，生姜末少许。
做法：在滚水中加入生姜，红糖，然后打进鸡蛋，将蛋和汤盛入碗中，然后放进酒酿即可食用。
用法：月经来潮之前，早晚各喝1碗。
功效：因为酒酿含有对女性胸部发育的天然荷尔蒙与醣化酵素，促进胸部的血液循环，对刺激胸部发肓非常的有效果。
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