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每位女性都渴望拥有坚挺丰满的胸部，那么，如何实现丰胸呢?下面为您总结了6个丰胸秘诀，只要您能坚持以下这些秘诀，丰胸就不再是难题。
首先，保持正确的站姿和坐姿。
您是否经常弯腰驼背呢?这种习惯会对胸部造成压力，影响乳腺的正常呼吸和血液循环，导致胸部变得干瘪。因此，从现在开始挺直腰杆，展现自信女性的气质吧!
其次，不要趴着睡觉。
趴着睡觉会压迫胸部，影响正常呼吸。晚上应该让乳房得到充分休息，避免穿着内衣睡觉。
接着，坚持丰胸运动。
通过运动可以避免胸部下垂，保持坚挺。以下三个动作可以尝试。
1.平卧，双臂托住下巴。
2.弯曲膝盖，双臂伸展，尽量触碰脚。
3.抬头、拉动胸部抬升，反复3次。
然后，进行丰胸按摩。
按摩可以促进血液循环、刺激乳腺发育。下面介绍一套按摩手法。
1.右手放在左腋窝下侧，左手从左侧向中心推挤。
2.右手向中心移动，左手顺时针按摩。
此外，穿合适的内衣也很重要。
内衣过松或过紧都会对胸部发育产生负面影响。生理期要准备大一号的内衣。
最后，多吃丰胸食物。
摄入富含蛋白质、酶和维生素的食物可以促进胸部发育。例如花生、黄豆、核桃等食物都有助于丰胸。试试花生炖猪蹄吧，丰胸又美味。
