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拥有丰满的上围一直是女性魅力的象征之一，想要展现自信的姿态，必须掌握以下六个丰胸小窍门。
丰胸食疗法：
日常饮食中的花生、核桃、黄豆、莲子、红枣、桂圆肉、木瓜、牛奶、猪脚，以及植物中的莴苣、芝麻、路边常见的蒲公英等，都是一些容易取得的丰胸食材;专家建议多摄入蛋白质、脂肪及胶质类食物，也能带来不错的效果。
木瓜富含胶质，木瓜牛奶是常见的丰胸饮品，影星叶子楣分享小时候常吃的木瓜炖排骨是她的丰胸秘诀之一;而天心公开身体保养秘诀时，除了透露32F上围的惊人数字，她白皙的肌肤也备受称赞，她认为这可能要归功于常食酒酿蛋、红枣炖莲子。
以花生为例，其蛋白质含量比牛奶高8倍，氨基酸含量超过90﹪，富含谷氨基酸和门冬氨酸，有助于促进胸部细胞发育和增强记忆力;花生炖猪脚虽然营养丰富，但胆固醇含量较高，仅适合哺乳期的产妇或发育中的少女偶尔食用。
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