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丰胸按摩的步骤丰姿胶囊是什么

发布时间：2017-10-26 07:01:20 阅读（452）

丰胸按摩手法一

首先，双手合十放在胸前的位置，双手离胸至少15到20厘米。接着，肩膀放松，手肘和手掌垂直，手肘向外摆出。然后，吸气，收紧腹部，微微弓起背部。呼气，用力将合十的双手向前推，保持向前推10秒，然后恢复到开始动作，再重复练习6次。

丰胸按摩手法二

其次，双手抱住整个乳房，轻轻按压胸部周围的组织，每次按压停留3秒。然后，张开双手，分别在乳沟的位置从下向上按压，一直按压到乳房外侧。最后，在乳房之间做8字型的按摩。每个动作重复按摩6次，每次持续按摩30秒。

丰胸按摩手法三

最后，站在桌子旁边，伸直双手，手掌撑住桌面上。身体慢慢向后仰，直到后仰到最大限度，保持这个姿势5秒，然后恢复到开始姿势，重复这个动作20次。

正确佩戴文胸方法

首先，双手穿过肩带，让肩带自然落在肩上。上身向前弯曲45度，调整乳房和内衣罩杯的位置，让乳房恰当地落入罩杯内，然后扣上背扣。接着，一手将胸部侧边的肌肉推入罩杯中，让胸部线条更加集中。调整肩带的长度，最佳的长度是肩膀感到舒适没有压力，肩带不能太松或者太紧。最后调整背部的横带，使其与胸前罩杯的底部位置在同一个水平面上。

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