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要想避免吃到旧油，最简单的方式就是不点需要油炸和过油的菜，以凉拌、蒸煮、白灼、清炒、清炖、烤箱烤等烹调方式为主，餐馆都不好意思用反复用了很久的油来做。如果喜欢重口味，不妨直接点酸汤、红烧、焖炖类菜肴作为主菜，再配些清爽少油的菜。比如点一个酸汤肥牛或炖牛肉，配一个大拌菜，再配一个荷塘小炒或白灼菜心。
乐利来鸵鸟油的注意事项：
1.治疗期间要注意休息，不要超负荷运动。
2.在使用乐利来鸵鸟油期间，严格禁止吃：冷食、黄瓜、酒、辛辣食物。
3.治疗期间要连续使用乐利来鸵鸟油，不要间断。
4.情绪要稳定。
5.存放于阴凉干燥处（室温、避光即可），儿童接触不到的地方。避免接触眼睛或粘膜，如接触眼睛或粘膜，请即用清水清洗干净。保质期三年，生产日期见标示。
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