1、房事记得带套
戴安全套不仅可以防性病和意外妊娠,而且可以使阴道PH值保持现状,有利于一些好细菌(如乳酸菌)生存。不要小看这些有益的细菌,它们可以预防阴道酵母菌感染、尿路感染和细菌性阴道炎等。保证女性的私处足够湿润时,才开始进行房事,女性分泌物不足时,不妨使用人体润滑液。
2、不要久坐
下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼,加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用,还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动,非常有效。
3、保持腹部温热
女人的生殖系统最怕冷。下半身着凉直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲淡薄,缺乏欲望。宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免许多妇科疾病。
4、学会清洗
女性阴道附近的肌肤非常娇嫩敏感,而香皂会使私处的皮肤发干,其实只需使用温水冲洗就能保持阴道干净。如果感觉清水洗不干净,可以选用无刺激的香皂。此外,也不要经常用阴道冲洗器,因为有研究发现,使用插入式清洁用具清洗阴道会加大阴道感染、骨盆炎症和性传播疾病等风险。
乐利来妇洁宝关爱女性健康,具有清洁,避免女性私密感染。使用方便,每包3克放入灌洗瓶中,加满温水摇匀溶解,温和清洗。建议于洗澡前30分钟使用,即洗后最好隔15~30分钟再冲澡。洗后感觉非常干净,不需要使用皂类清洗。每天使用一次,大约一周后,会明显感觉干净清爽、紧致舒适、完全恢复弹性滋润,增添生活情趣。但是,女性月经期间及孕妇请勿使用;使用者请注意正确灌洗方式,勿将灌洗头置入体内过深,以免造成疼痛或不适(腹部满涨感)。若有此问题,请先暂停使用,待好转后依正确方法继续使用;本品属于妇女生理清洁用品,完全不含(西)药成份,无医(治)疗之行为,有逐渐改善减除之效果。若有特殊疾病或纤弱体质,请先行就医询问医师或专业人员后再行使用。