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赖氨酸的作用是什么

发布时间：2018-09-18 18:01:03 阅读（694）

赖氨酸是人体必需的一种氨基酸，也是蛋白质的组成单位。赖氨酸是人体不能自己合成的，只能通过外界的摄入来补充。赖氨酸对于肌肉组织的构建，创伤的恢复等方面都有重要作用。我们日常的食物中多多少少都会含有一些赖氨酸，这才让我们体内的赖氨酸足够用，如果缺乏赖氨酸，人体会出现贫血、嗜睡、脱发、体重减轻等症状。今天小编带大家来了解一下赖氨酸的作用是什么。

赖氨酸

赖氨酸的作用是什么

1、赖氨酸是人体蛋白质的组成单位，也就意味着它会参与肌肉组织的构建；

2、赖氨酸是组成肉碱的一个重要成分，肉碱能够将不饱和脂肪酸转化为能量，有助于平衡胆固醇的水平；

3、在临床上，赖氨酸还可以用于辅助治疗单纯疱疹病毒和带状疱疹病毒引起的唇疱疹，能够大大的减少这类疾病的痊愈时间；

4、研究表明，赖氨酸能帮助提高身体对钙的吸收效率，防止骨质的流失，预防骨质疏松症；

5、赖氨酸与非甾体抗炎药合用可以治疗经前综合征和月经来临时出现的偏头痛等症状。

综上所述，赖氨酸的作用是非常多的，不同的应用方面会产生不同的功效。



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