您现在的位置是：美容美体网 > 成分专题 > 成分资讯 > 灵芝孢子粉主页 > 灵芝的正确吃法与用量

灵芝的正确吃法与用量

发布时间：2020-01-18 14:48:10 阅读（1052）

灵芝可以说是很名贵的滋补药材，其中的保健功效比较多，可以提高人们的身体免疫力，还能降血脂，降血压等，带来的功效显著，有不错的效果，如今对灵芝的食用还是要进行一定的了解，灵芝的正确吃法与用量是怎样的呢。

灵芝的正确吃法与用量

灵芝的正确吃法与用量

说到灵芝的吃法，其实还有很多不同的食用方法。首先就是将灵芝煮水，将灵芝切成小片后，取十克清洗干净，放入砂锅中，加入水五百克，大火烧开后小火熬煮，之后取出药水即可，可以重复煎煮两到三次，每天适当饮用即可。其次则是可以选择将灵芝泡酒，将灵芝清洗干净晒干后泡酒，一斤灵芝可以泡十斤的白酒，密封浸泡后七天可以饮用，适当饮用。另外还有可以选择将灵芝煲汤，用来炖肉，将灵芝切成小块后，取二十克左右清洗干净，放入锅内与其他食材一起炖煮后食用即可。

虽然灵芝有很强大的功效，但是如果对灵芝的正确吃法与用量不太了解的话，也会直接影响灵芝的使用效果，所以一定要注意正确的食用灵芝，因为灵芝是扶正固本的，效果缓慢，因此需要长期坚持服用，才能看到其中带来的功效。

欢迎转载分享本文链接：https://www.ilife.cn/zhuanti/lzbzf/322203.html

图片来源网络，如有侵权请联系删除！