首页>健康问答 >瘦身美胸 >纤体瘦身 >营养代餐

如何通过做瑜伽来打造性感的小蛮腰呢？

回复时间：2017-09-14 06:36:12 36次

1.侧三角式，站姿，双脚分开，双腿伸直，双臂伸直指向身体两侧，并保持与地板平行，肩膀向左侧弯下，直至左手触到左小腿处，右臂伸直指向天花板，挺起胸部。
2.站姿前屈 站姿，双脚并拢，双腿伸直，身体向下弯曲，直至双手触到脚跟，前臂紧贴小腿后方，额头置于小腿面，臀部向上抬起，尽量使腹部紧贴大腿面。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-14 06:38:12

为你推荐

广告
Alternate Text
康宝莱(Herbalife)蛋白混合饮料 香草味【原装进口版】750g
买满寄送赠品 超低价
优惠价:￥ 2799.00 ￥2980.00
立即购买

相关问答

2024/6/13 9:51:50
2024/6/12 9:32:37
2024/6/12 9:05:20
2024/6/3 9:26:55
2024/5/31 10:21:23
2024/5/31 10:17:38
2024/5/31 10:16:56
2024/5/28 10:20:45
2024/5/27 10:26:44
2024/5/27 10:21:47
2024/5/27 10:14:47
2024/5/27 10:05:10
2024/4/17 10:30:26
2024/4/17 10:20:09
2024/4/17 9:40:57
2024/3/21 5:44:33
2024/3/6 2:02:54
2024/3/1 1:57:34
2024/2/23 2:06:17
2023/12/18 3:32:27

产品推荐

热门问答

健康知识