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玛卡富含多种均衡合理的营养成分和多种具有生物活性的次生代谢产物，因此，它具有多种保健和治疗功效。每天服用卡祖玛咖一次，每次两粒。关于早晚服用的选择，可根据个人情况决定。一瓶60粒的卡祖玛咖片，大约可持续一个月。服用卡祖玛咖是一个循序渐进的过程，效果的显现时间因个体差异而异。通常情况下，两周后会感觉到精力充沛，睡眠质量改善，性生活持久力增加。
玛卡片是一种有效的保健品，不仅可以缓解体力疲劳，还可以改善性功能和内分泌。其中的氨基酸、矿物质和微量元素对营养性腺和人体各器官起着重要作用，增强体制、调节血压、提高免疫力、加强心脏功能。具体的起效时间需根据个体情况而定。
患者在服用期间应避免熬夜、剧烈运动和高温环境。适度控制性生活，戒烟戒酒，防止热毒伤阴。平时可听一些舒缓、轻柔的音乐，避免恼怒。室内环境宜安静，睡前不宜饮浓茶、咖啡或进行剧烈运动。对于瓶装玛卡片的有效时间，因人而异，但一般来说，两周后会有明显感受。
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