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谁吃过玛卡怎么样

发布时间：2017-12-06 13:19:06 阅读（518）

当玛卡的功效被广泛认知时，仍然有许多人好奇谁吃过玛卡的效果如何，玛卡究竟有何功效呢？对于那些怀疑谁吃过玛卡的效果是否有效的人来说，这个问题可能一直存在。

谁吃过玛卡怎么样

想要了解谁吃过玛卡的效果如何，首先需要了解玛卡的营养成分：

玛卡干根中的化学组成成分包括：蛋白质含量超过10%（胡宁湖畔的玛卡品种蛋白质含量超过14%），碳水化合物占59%，纤维含量为8.5%，富含锌、钙、铁、钛、铷、钾、钠、铜、锰、镁、锶、磷、碘等矿物质，还含有维生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5，脂肪含量不高但多为不饱和脂肪酸，亚油酸和亚麻酸含量超过53%，天然活性成分包括生物碱、芥子油苷及其分解产物异硫氰酸苄酯、甾醇、多酚类物质等。

想要了解谁吃过玛卡的效果如何，我们需要先了解玛卡的功效。

玛卡的功效之一是补充体力。

由于玛卡生长在贫瘠的高原，需要高超能量才能生长。因此，玛卡可以迅速补充体力，消除疲劳，恢复精力，是少数通过药物检验合格的快速体力增强剂之一。

另外，玛卡还具有改善阳痿早泄的功效。

丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质以及独特的生物活性物质玛珈烯和玛珈酰胺，能有效缩短反应时间，迅速勃起，提高勃起硬度，彻底改善阳痿早泄症状。

此外，玛卡还有助于提高睡眠质量。

现代人大多面临着压力，玛卡可以有效改善压力引起的忧虑和神经衰弱等问题。在秘鲁，玛卡被视为舒缓压力、消除焦虑的天然草药，也是改善失眠多梦症状的良好选择。

除了上述功效外，玛卡还有许多其他功效，因此可以说玛卡是一种优秀的养生食物。

想要了解谁吃过玛卡的效果如何呢？人们普遍认为男女食用玛卡的功效不同，那么男性食用玛卡的功效又是怎样的呢？

男性食用玛卡可以缓解男性更年期综合症。

男性更年期综合症是一个相对较少被提及的话题，但事实上男性也会经历更年期。一般来说，男性更年期发生在50岁以后，这个阶段由于腺体和器官出现不同程度的老化，腺体老化可能导致激素分泌不均衡，从而影响身心健康。经研究发现，玛卡中的玛卡烯和玛卡酰胺可以通过调节脑下垂体来平衡腺体激素分泌，从而净化内部环境。

另外，男性食用玛卡还可以提高精子质量。