玛卡是什么？

玛卡，又名秘鲁玛卡（maca），是一种生长在秘鲁安地斯山区海拔4000米以上的高原植物。玛卡具有增强人体耐力和精力的功效，其中的氨基酸、锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳。

玛卡含有丰富的生物碱，对内分泌的调节、肾上腺、胰腺、卵巢等有显著作用。此外，玛卡中的牛磺酸、蛋白质等成分能调理和修复生理机能，具有耐缺氧、抗寒冷、提高工作效率等功能。

玛卡是一种十字花科植物，学名为lepidium peruvianum，原产于南美洲安第斯山脉。其植株具有莲座状叶片，主根和下胚轴膨大成为地下器官，形状类似萝卜或蔓菁，外皮呈紫色或奶油色。

玛卡被誉为安第斯山神赐予的礼物，在秘鲁被视为国宝。印加人靠玛卡补充能量，建立了强大的帝国。玛卡含有多种营养成分和活性成分，具有提高免疫力、改善性功能、抗疲劳、抗氧化、抗肿瘤等药效。

玛卡分为黑、紫、黄、白四种，其中黑玛卡品质最好，含有的有效成分最高。玛卡的味道辛辣，类似白萝卜，颜色越深品质越好。玛卡根部富含营养成分，对抗疲劳、增强肌肉耐力、提升免疫系统等具有显著效果。

玛卡是一种营养丰富的植物，不是药物。秘鲁玛卡是一种保健品，对男性生理系统有显著提高，同时也适合女性服用。玛卡不含激素、防腐剂等违禁成分，安全无副作用。服用玛卡可以延缓衰老、促进睡眠，是一种非常优质的食物。