吃云南黑玛卡需要注意哪些？

云南黑玛卡是云南玛卡中最珍贵最稀有的一种，想当然欲购买到云南黑玛卡的人也是一波接一波的，当然云南黑玛卡也和其他玛卡一样有多种多样的吃法，好比黑玛卡泡酒、黑玛卡干片、黑玛卡粉、黑玛卡煲汤等等。

吃云南黑玛卡哪种方法功效吸收效果最好呢？要想黑玛卡食用效果比较好，有以下几点需要注意：

云南黑玛卡注意事项一、

云南黑玛卡干片的选择方面要特别注意，要购买优质的玛咖干片，劣质、变质的玛咖干片效果会比较差，还可能对身体造成一定负面影响，而假玛咖干片则没有什么效果。所以在购买玛咖干片的时候要注意看玛咖干片是否是真的，这个可以通过品尝，一般有浓重的辛辣味，一般都是真的，其次是看玛咖干片的颜色，一般以黄白色或者白色为上品，霉变的玛咖干片人吃了可能会对身体造成不适。

云南黑玛卡注意事项二、

云南黑玛卡干片在食用前必须要经过清洗，玛咖干片属于干货，长期储存，玛咖干片上有各种细菌和微生物寄生，清洗干净可以避免因微生物入侵肠胃造成肠胃不适。

云南黑玛卡注意事项三、

正在上火的人请慎重食用云南黑玛卡干片，云南黑玛卡本身就是上火之物，正在上火的人食用云南黑玛卡会加剧上火，所以请慎重。

云南黑玛卡注意事项四、

云南黑玛卡干片属于高价值超级食物，其具有极高的营养价值和药理价值，所以必须要注意每天摄入量必须保持在25克内，否则可能会对身体产生副作用。

此外，云南黑玛卡作为一种珍贵的食材，不仅在食用上有许多讲究，还有许多其他用途。比如，黑玛卡还可以用于炖汤、煲粥、炒菜等，丰富了人们的饮食选择。因此，在选择和食用云南黑玛卡时，除了注意上述几点注意事项外，还可以尝试不同的烹饪方式，体验黑玛卡带来的不同风味和营养价值。