玛卡可以与哪些食物一起服用

　说起玛卡，对很多人来说并不陌生。玛卡以其强烈的补肾功效受到广大人民的喜爱。在生活中适量的服用一些玛卡也是有一定的养生功效的，因此也越来越多的人喜欢服用玛卡。那么你知道玛卡与哪些食物一同服用才是最好的吗？一起来了解一下吧。

　　可以与玛卡一同服用的食物

　　1.黄芪

　　黄芪是补气最好的一种药材，对于提升人体的肺腑之气有着很大的作用。然而玛卡的营养也非常的丰富，能够给我们身体上的五脏适量的补充一些营养。也能够让黄芪发挥出更好的作用。

　　对于一些容易感冒，精气不足，脾胃虚寒的人有着很好的改善效果。

　　最佳的吃法：煮水，煮粥。

　　禁忌：在感冒期间是禁止服用黄芪的，对于一些阴虚。湿热体质的人来说也是禁止服用黄芪的。在服用的过程中还需要与一些清热的药材一起服用才是最好的。

　　2.人参

　　材料：玛卡10克，人参1克。

　　吃法：将两种材料同时放入一个杯中，然后放入适量的开水冲泡大约5分钟左右，然后将泡好的水喝掉。每日放一次材料，水可以反复的增加知道无色无味之后将人参食掉即可。

　　作用：将此搭配反复坚持服用1-2个月左右便可以明显的改善男性的生理功能，能够让男性获得充分的满足感。

　　3.枸杞

　　枸杞有养肝，生精的功效，特别是一些黑枸杞能够起到抗衰老的功效。玛卡与枸杞搭配在一起服用，能够进一步的发挥滋补肝肾的作用，能够有效的抗疲劳。所以这个方法对于一些长期高强度工作的人来说是有很大的帮助的。

　　最佳吃法：泡水、泡酒

　　禁忌：感冒、炎症、腹泻的人最好是不要服用枸杞。