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罗汉果热量

发布时间：2019-10-24 18:28:07 阅读（710）

大家可能很喜欢吃罗汉果，也都知道罗汉果是一种不错的水果，不仅营养丰富，而且还有很好的药用价值，同时它也含有着非常多的热量，有人在减肥的时候，可能就会非常的担心，认为吃罗汉果会不会变胖呢。那么罗汉果热量到底多不多？

罗汉果热量

罗汉果热量

经常喝罗汉果水的朋友应该都知道，罗汉果的作用非常的多，可以达到通肺的效果，还能润肠通便，甜度是非常高的，那么真的不会让人变胖吗，罗汉果热量是不是非常多呢。其实吃罗汉果不会变胖的，因为和普通的食物相比，罗汉果的热量还是比较少的，虽然它尝起来是甜的，但是真正喝起来，不会带来很多的热量，也绝对不会让我们变胖的。

罗汉果热量其实并不算高的，一般的情况下，一百克也只有200多千卡而已，所以这样的热量比例并不比米饭高多少，而它如果晒干之后直接泡水喝的话，热量就更低了，基本上是不会让你的身体变胖的。不过如果你经常喝罗汉果水的话，就容易导致你的肠胃功能明显下降，就可能会让身体受到严重的影响，所以在吃罗汉果或者是喝罗汉果水的时候，一定要注意这些问题。

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