玫琳凯教你夏天吃什么不上火

中药

　　麦冬:可清心除烦,适于内热扰心之证。麦冬甘、微苦、凉、滋阴生津、润肺止咳、清心除烦,麦冬主治热病伤津、心烦、口渴、咽干肺热、咳嗽、肺结核。

　　茯苓:茯苓味甘、淡、性平,入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代医学研究:茯苓能增强机体免疫功能,茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。

蔬菜

　　黄瓜:黄瓜夏季吃不仅爽口、清热、解暑,还能增进食欲。因为其中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,糖尿病人食用黄瓜,血糖非但不会升高,甚至会降低。

　　西红柿:西红柿一年四季都可见,营养也很丰富,它同样也是清热解毒的好帮手,用中医的话来说,西红柿的作用就是平肝“去火”。

　　大豆:大豆蕴含丰富的蛋白质,在滋阴去火的同时还能补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等营养。除此之外,大豆中含有的可溶性纤维在降低胆固醇含量的同时,还可以帮助通便排毒,皮肤和气色也会因此好很多哦!

玫琳凯(Marykay)防晒霜SPF20/PA++

主要功效：

　　1、具有抵抗紫外线、抗氧化抗污染三重保护功效；

　　2、穿心纳米技术，质地轻盈细腻柔滑，肌肤无负担，呼吸更自由；

　　3、防水、防汗同时还具有美白遮瑕效果。

使用方法：

　　外出前（日晒前15分钟）护肤后取适量本品均匀涂抹在需要防晒的部位即可，每一至三小时内再次涂抹，尤其在游泳和大量出汗后。

适合肌肤：

　　任何肌肤。

所含成分：

　　纳米级二氧化钛和纳米级氧化锌的物理防晒配方、采用了化学惰性的有机硅乳化体系，稳定安全；多重优质油脂复合物：丁基辛醇水杨酸酯、新戊二醇二庚酸酯等优质油脂。