牡蛎杞草肾阳虚吃点什么来补？

　　牡蛎杞草肾阳虚吃点什么来补？我们一起往下看看吧！

　　肾阳虚与肾阴虚有别

　　中医认为，凡事分阴阳，人的肾亦是如此，可将肾分为肾阴和肾阳。

　　肾阳虚最常见的症状是腰痛而且发凉以及手脚冰凉、伴有尿频情况。男性肾阳虚最先感觉到腰痛，因为腰是肾之府，痛的同时还明显感觉到腰里面发凉，然后这种感觉会扩展到全身，全身都会感觉冷。

　　肾阴虚的症状则表现的更多，常见的有腰酸腿软、口干、烦躁、手心发热以及爱出汗等。

　　肾阳虚与肾阴虚的症状有别，“补给”方式也有不同。很多人都知道自己肾虚，然后就开始补肾，岂料越补越虚，这就是因为不懂肾阳虚与肾阴虚的区别，没有对症下药。

　　肾阳虚肾阳虚吃什么来补?

　　1、山药

　　山药性味平和，功能润肺、健脾、益肾，既能补阳以强健脏腑功能，又能补阴以充养物质基础，肾阳虚和肾阴虚者都适宜服用。

　　相关食谱：

　　山药羊肉粥

　　功效：此粥有益气温阳、滋阴养血、健脾补肾、固元抗衰的功效，可作为脾肾两虚的食疗补方，适合肾阳虚者食用。尤其适用于慢性腹泻及遗精者冬季食用。

　　材料：鲜山药200克，羊肉、粳米各150克。

　　做法：先将山药去皮切成小块，羊肉去筋膜切块，备用。将粳米下锅，加水煮之，待米开花时，先下羊肉，煮沸十几分钟后，再下山药，煮至汤稠肉香即可;或加调料食之亦可。

　　山药枸杞汤

　　功效：此汤适合肾阳不足、腰膝酸软、畏寒肢冷、性功能低下的中年人饮用，可以壮阳、补肾、提高性功能。

　　材料：30克山药、20克枸杞子、100克羊肉、15克韭菜子。

　　做法：将羊肉洗净，然后切好，接着把所有的材料都放进煲中，加适量的水炖煮，大约炖煮1个小时，之后再加适量的调味料即可。

　　2、羊肉

　　羊肉营养丰富，腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益，还有具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。

　　相关食谱：

　　当归生姜羊肉汤

　　材料：羊肉200g、当归片15g、姜15g、胡椒粉5g、盐10g。

　　做法：羊肉洗净切成小块，连通姜片、当归片，放入砂锅内，一次加足水量，大火炖煮，煮沸后撇去浮沫，调成中火继续煮约一小时，待羊肉熟烂后，放入胡椒粉、盐调味，即可关火。吃时连汤带肉一起食用。

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　　适合人群：成人;

　　商品产地：中国;

　　主要功效：抗疲劳、增强精力、体力;改善性功能，增加精子数量跟活力;调节内分泌系统、平衡荷尔蒙;补肾、壮阳等 

　　使用方法：每天不超过4片，一次两片，提前2小时注意事项：本品为保健品不能代替药物使用。 

　　牡蛎杞草主要功效：抗疲劳、增强精力、体力;改善性功能，增加精子数量跟活力;调节内分泌系统、平衡荷尔蒙;补肾、壮阳等牡蛎杞草能够激活未发育的阴茎海绵体细胞，快速直接作用于海绵体和神经，增大增粗效果明显。有效提取因子能够有效作用于阴茎，达到补充性能力，激活性动力，防止早泄。有效杀菌、消炎、预防男性阴茎的各种炎症，让您在满足欢爱的同时，又达到补肾壮阳的效果。 

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