充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障
工作再紧张,家里的烦心事再多,到了该睡觉的时候也要按时休息。
饮食方面无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物
木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。
经常进行腰部活动
这些运动可以健运命门,补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩,中医认为,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促进睡眠,增进食欲。
牡蛎杞草片的主要有效成份就是牡蛎。牡蛎是公认具有补肾壮阳,强身健体的功效,能增加持久力,让男性浑身充满气力,让女人焕然一新,活力十足!
牡蛎杞草片最神奇的地方就是补肾、壮阳,还可以可以抗疲劳、增强精力、体力;改善性功能,增加精子数量跟活力调解肾上素、胰腺、阴经功能,平衡体内的荷尔蒙水平,促进男性雄性性激素的分泌;能调理及修复生理机能,有效调解内分泌,改善气血和对抗更年期综合症;
牡蛎杞草中的牡蛎的经现代医学研究发现:牡蛎含有18种氨基酸、肝糖元、b族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分和一种被称为牡蛎精肽的特殊蛋白元素,是男性壮阳和恢复体力,增大增粗的神奇物质,被誉为新世纪的“男性石油”。
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