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镁的作用与功效是什么呢？大家应该都知道美元数是微雨量元素当中的一种，对于人体起到不可忽视的作用，它们在人体当中占据第3位的矿物质。镁元素在DNA当中也具有着不可忽视的功效他们起到了遗传基因中的重要性。下面的时间我们就一起来详细了解一下镁元素的作用与功效。
镁的作用与功效
经常会听到老人和孩子会说腿疼的现象，可能很多家长认为是孩子们身体缺钙，其实不然有可能是因为身体当中所摄入的镁元素量不够而引起的钙化现象，骨质钙化就容易引起腿疼，关节疼痛的问题。镁元素的功效与作用就是能够促进骨质的健康发育，增加骨密度，特别是对于儿童能够增加骨骼的发育，牙齿的发育，让孩子健康的成长。镁的功效与作用还能够起到保护神经的功效，特别是一些人身体中如果缺少镁元素，就很容易精神紧张爱发脾气，这个时候就一定要给身体及时补充所需要的镁元素哟。
除此之外镁元素的功效与作用对于心脑血管疾病三高患者来说还有着很好的保护作用，它能够控制高血压，增加了心肌收缩的功效，减少了脑中风以及心肌梗死的发病概率。
