美国安利钙镁片好么

安利钙镁片主要用于增强骨质，强健骨骼，保持牙齿坚固，舒缓神经紧张，缓和失眠症。它对预防高血压，老年痴呆症、结肠癌等也有明显效果，且有助于降低胆固醇水平，强化免疫系统。预防近视，预防骨质疏松症。

缺钙、镁、维生素D的儿童、妇女、老人等，还有孕期、哺乳期妇女。保持牙齿坚固，增强骨质，舒缓神经紧张，缓和失眠症，还对预防高血压，老年痴呆症、结肠癌等有明显效果。

孩童及青少年成长迅速快，对钙的需求量较高。怀孕及哺乳期的妇女，需要较多的钙以提供胎儿适当的营养，并维持身体内的一定存储量。中年人，尤其是停经后的妇女，因荷尔蒙的改变，也需要摄取较多的钙，老年人，因年纪老迈，钙质流失增加，所有对钙质的需求量也很高。

使用方法：

儿童用量：每天1-2片，随餐服用;成人用量：每日2-3片，随餐服用;

孕妇、骨质疏松等需要补钙者每天3-4片;

中老年用量：每日3-4片，随餐服用。

推荐量：

钙的每天总摄取量：儿童每天400-600mg ，青春期每天800-1200mg，孕妇、经期、更年期每天1200-1600mg ，成年人、老年人每天1000-1200mg。

镁的每天总摄取量：儿童每天250-300mg ，青春期每天450mg ，孕妇、经期、更年期每天600mg ，成年人、老年人每天500mg。