如何吃蒲公英能减肥呢 纽崔莱蒲公英护肝片有用吗

蒲公英这种植物可能大家都不陌生，小时候玩耍时也常常见到它。其实，蒲公英在中医中有着广泛的用途，不仅仅是玩耍的植物。你知道蒲公英除了减肥外还有哪些功效与作用吗？接下来让我们一起来了解一下吧。

1、 蒲公英薄荷瘦身茶

材料:蒲公英100g(或干品30g)，干薄荷20g，干苦瓜20g，鲜柠檬10片

做法:材料洗净入锅，加3碗大水同煮，熬至2碗水时，停火即可。(或一次取以上材料的1/10，用250ml沸水冲泡也可。

用法:每天早、晚饭前各喝一碗，可加少量蜂蜜，15日为一疗程。

功效:清热利尿，可帮助减肥。

2、 蒲公英排毒瘦身粥

材料:蒲公英100 g(或干品30 g)，粳米200 g，猪瘦肉末50 g，盐适量。

做法

a 鲜蒲公英洗净，用盐、味精腌制10分钟。

b 粳米洗净入锅，加2大碗水煮，煮开后，加肉末同煮。

c 水再次开时加蒲公英，改小火熬30分钟左右即可。

用法:可代替三餐主食，一餐1碗。

功效:15天后可逐见瘦身效果，而且它营养丰富，常吃还能清热润肺，排毒养颜。

蒲公英的功效与作用

1、清热解毒 可用于热毒证，尤善清肝热，治疗肝热目赤肿痛，以及多种感染、化脓性疾病。

2、消痈散结 治疗热毒壅结于肌肉所致的痈肿疮毒，高热不退。对乳痈有良效，能解毒散结通乳，可内服或外敷，常配金银花等同用。另外还可配大黄、丹皮治疗肠痈。

结语：通过阅读本文，相信大家对蒲公英的功效与作用有了更深入的了解。蒲公英减肥食谱还有很多种，本文只是介绍了其中一部分，希望大家能够继续关注，以获取更多有关减肥食谱的信息。