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内衣是紧贴在身体上的衣物，在运动时直接接触皮肤，因此内衣的选择对运动有一定影响。那么如何选择适合运动的内衣呢？下面我们来详细介绍。
在运动时选择的内衣应该符合三个原则。首先，内衣的带子不能勒得太紧；其次，材质应该透气、吸汗性好；最后，内衣的弹性也要考虑到。对于女性来说，内衣的松紧度要适中，过松会影响运动时的稳定性，过紧则会影响呼吸。此外，内衣的肩带最好选择宽一些，以免造成不适。
至于内裤的选择，男女都应该选择宽松、透气、吸汗性好的棉质产品。稍微宽松的内裤可以减少运动时的阻力。腰带宽度也要适中，内裤型号不宜过小，以免压迫生殖器官。如果内裤透气性和吸汗性不佳，在运动后无法及时排除热量和汗液，可能会影响生殖器卫生。
因此，在运动时选择合适的内衣内裤也是需要认真考虑的。
