椴树花粉的功效有哪些

花粉多糖具有增强人体综合免疫功能的作用，能够激活巨噬细胞的吞噬活动，提高人体抗病能力。此外，蜂花粉还具有防衰老、美容的功效，其中的VE、超氧化歧化酶(SOD)、硒等成分有助于滋润肌肤，恢复皮肤弹性和光洁，甚至可以使白发变黑，脱发减少，保持头发乌黑亮丽。

除此之外，花粉中的黄酮类化合物有助于清除血管壁上的脂肪沉积，软化血管，降低血脂，从而防治脑心血管疾病。此外，花粉还可以帮助减肥，吸收足够营养产生饱腹感，同时卵磷脂可燃烧多余脂肪，达到减肥效果。

此外，花粉还可以调节肠胃功能，具有杀菌作用，可以杀灭大肠杆菌等有益细菌，防治便秘。同时，花粉中的黄酮类化合物也有保肝护肝的作用，防止脂肪在肝脏上沉积。

除了上述作用外，花粉还可以辅助治疗贫血、糖尿病、改善记忆力、更年期障碍等疾病。食用花粉时，应将其与蜂蜜按1：4的比例调和成花粉蜜，放置几天后食用，避免食用沉积在瓶底的尘沙。一般建议早晚空腹食用，每次5￣10克左右，治疗剂量可适当增加。

通过以上介绍，我们了解到了椴树花粉的多种功效，平时养生时可以考虑添加花粉，但需根据个人身体情况酌情使用。养生方法多种多样，应根据个体情况选择适合自己的方法。