葛根的不同食用方法
1、将葛根粉与冷开水搅拌成浆,加入白糖调均后,用95度以上的开水冲成糊状,即可食用。
2、将葛根粉与冷水调成稀糊状,倒入少许沸油锅中,煎成薄饼状,切成条块后与回锅肉混炒,味道美妙。
3、若需要清热降火、醒酒、通便,可取少许葛粉冷水加糖冲服,效果更佳。
建议多食用豆制品和奶制品,青椒、蕃茄、红萝卜、猪尾巴、猪蹄、马铃薯、红枣、花生等坚果类,同时进行扩胸运动和胸部按摩,坚持服用葛根粉,将会获得满意的效果。
葛根粥:小米熬成粥后加入葛根粉,有调节内分泌、平衡雌激素、补钙、调经、养颜的功效。
葛根煲银鱼:将葛根、小银鱼、豆腐煲煮,具有调理作用。
葛根羹:葛粉和葡萄干冲泡成糊状,可多次食用。
葛根桂花茶:葛根与桂花、巧梅花、绿茶冲泡,有助于健康。