专家指出，夏季虽然心脑血管疾病不如冬季容易爆发，但高温容易导致血压波动。炎热的天气会使人烦躁不安，大量出汗会导致血液浓缩，不断进出空调房间的冷热刺激也会引起血压升高，甚至引发中风或心肌梗死。
因此，夏季养生的关键在于养护“心”，因为心与火气相关。夏季的炎热容易扰乱心神，导致心烦不安，进而加重心脏负担，从而增加心脑血管疾病和肺心病的发病率。那么，夏季应该如何养生呢？
专家建议，无论是否患有心脏疾病，40岁以上的中老年人都可以考虑服用辅酶Q10来保护心脏健康。每天服用2粒辅酶Q10软胶囊可以降低动脉粥样硬化的风险，改善心肌功能，降低胆固醇水平，降低血压，有效预防和控制各种心脏疾病，为健康保驾护航。
此外，夏季养生还包括减少或戒除烟酒刺激，保持心情平和，有效呵护心脏健康。适量运动可以锻炼心肌，增加冠脉血流量，对预防和改善冠心病等疾病都有益处。
总的来说，夏季养生的重点在于呵护心脏健康。通过每天服用辅酶Q10软胶囊和改善生活习惯，如戒烟戒酒等，可以更好地保护心脏。
