q10辅酶的功效和吃法 辅酶q10吃对了才有效

q10辅酶是一种对心脏有着很好保健作用的成分，广泛用于保健品，保健品q10辅酶也是最常见的形式。当然还有应用于护肤品、甚至药用等。它保护心脏的作用那是广为人知的，下面我们来了解下q10辅酶的功效和吃法。

q10辅酶的功效

1、心脏保护功效

q10辅酶出名的功效就是保护心脏，这也是最初发现q10辅酶所发现的功效。q10辅酶也是心脏里存在的十分重要的成分，服用q10辅酶保健品能够补充心脏缺失的q10含量，预防多种心脏疾病的发生。

2、辅助备孕，提高卵子质量

这是一个很少人会了解的功效，q10辅酶还能提高女性卵子的质量，提高受精率，从而提高受孕的几率。是很适合备孕期间的女性服用的。

3、保护大脑神经细胞

人的大脑是身体最活跃的高能量需求的人体器官，Q10辅酶能为心肌细胞和脑细胞保证充分的氧气和动能，维护保养营养健康活跃的脑细胞和神经细胞。服食后，你可以惊喜地发觉，活力会充沛许多。辅酶Ｑ10是激活细胞呼吸，推动细胞形成动能的营养元素。身体92%的能量转换形成都与Q10辅酶有关。

q10辅酶的吃法

q10辅酶的功效虽然多，但是也要吃得对才会有效果。关于它的吃法，不同的保健品会有不同的用法用量。一般来说，q10辅酶的服用标准是250mg/天，这是药监局的明确规定的保健用量。如果是用于治疗剂量的话，就要根据医生的建议来服用了。

在了解了q10辅酶的功效和吃法以后，适量补充Q10辅酶 ，你可以惊喜地看到，元气、体力和耐力都提高了，不再常常觉得疲乏。