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减肥是很多肥胖人正在做的事，左旋肉碱就是肉碱，也叫卡尼丁，属于氨基酸，它能够让人体的脂肪成能量。在很多地方肉碱通常以营养剂受广大朋友的喜爱。很多朋友想了解肉碱减肥的效果怎么样，肉碱减肥效果如何？接下来我们来看看吧。
肉碱减肥
平时吃肉碱可以使脂肪减少，从而达到减肥的效果，人体也不会不减少水分跟肌肉。脂肪的代谢过程要经线粒体膜这个障碍，线粒体它能够使脂肪燃烧起来，从而能够释放能量，肉碱就像运输工具，人体消耗的脂肪不是取决于肉碱。若人体的运动量比较小，那么消耗的脂肪也就比较少，这个时候摄入肉碱基本不能增加脂肪的氧化功能，这样的话就对减肥没有什么效果了。肉碱对支链氨基酸新陈代谢好。
我们日常所吃的水果跟蔬菜都不含有肉碱，因此，对于经常吃素的朋友们体内缺乏肉碱这种元素的，肉碱对酮素有生成的作用，可以节省人体的葡萄糖，避免肌肉出现降解的情况。肉碱减肥是有一定效果的，如果单独用肉碱不利于减肥，但会脂肪代谢受到影响，节食的时候耐受力也比较高。
